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MÉMOIRE ET SOMMEIL : BOOSTEZ VOTRE SANTÉ

Crée le 06/05/2026
La Mutualité Française Occitanie vous invite !

Dans le cadre de la commission des financeurs, participez à un cycle de 6 ateliers sur les thématiques de la mémoire et du sommeil, animés par une psychologue et une sophrologue.

AU PROGRAMME :


* Atelier 1 - Comprendre le fonctionnement de la mémoire

Cet atelier explore le fonctionnement de la mémoire et permet de dédramatiser les petits oublis.

* Atelier 2 - Jeu test "Ma mémoire"
Lors de cette séance, l'intervenante propose de tester sa mémoire de façon ludique et d'interpréter ensemble les résultats du quiz.

* Atelier 3 - Exercer sa mémoire
Comment entretenir sa mémoire au quotidien : découverte de techniques simples à utiliser chez soi pour préserver sa mémoire.

* Atelier 4 - Pourquoi dormez-vous mal ?
Dès l'âge de 60 ans, la structure du sommeil se modifie au gré des changements physiologiques. Cependant, d'autres phénomènes sont impliqués dans l'altération du sommeil comme le stress et l'anxiété. Cet atelier présente des astuces et conseils pour améliorer la qualité de son sommeil.

* Atelier 5 - Zen attitude
La sophrologie a des bienfaits sur le sommeil et accompagne les personnes ayant des difficultés d'endormissement ou des problèmes de réveil nocturne. Elle agit également sur le stress grâce à différentes techniques d'apprentissage sur le lâcher prise et sur la gestion des émotions.

* Atelier 6 - Inspirez, expirez...
Une sophrologue propose des exercices de respiration et de détente.


Vous pouvez retrouver tous ces ateliers  

Eauze de 10h à 12h (Communauté de Communes du Grand Armagnac 1550 Route de Cazaubon 32800 EAUZE)
  • jeudi 28 mai (Salle Monet 23 Boulevard Saint Blancat 32800 EAUZE)
  • jeudi 4 juin
  • jeudi 11 juin
  • jeudi 18 juin
  • jeudi 25 juin
  • jeudi 2 juillet (Salle Monet 23 Boulevard Saint Blancat 32800 EAUZE)
Inscription auprès du CIAS au 05 32 66 00 72

Vic-Fezensac de 14h à 16h
  • jeudi 28 mai
  • jeudi 4 juin
  • jeudi 11 juin
  • jeudi 18 juin
  • jeudi 25 juin
  • jeudi 2 juillet
Inscription auprès du Centre Social Vic-Accueil au 05 62 64 41 16

Vous trouverez ci-joint l'affiche et le flyer pour les ateliers "Mémoire et Sommeil"

L'édito de la Présidente

Chères habitantes, chers habitants du Grand Armagnac,

C'est avec une grande fierté et un profond sens des responsabilités que j'assume aujourd'hui la présidence de la Communauté de Communes du Grand Armagnac.

Je remercie chaleureusement les élus communautaires qui m'ont accordé leur confiance pour conduire notre intercommunalité au cours de ce nouveau mandat. En tant que maire de Cazaubon, je mesure pleinement l'importance du travail collectif entre nos communes et la nécessité d'agir ensemble pour répondre aux attentes de nos concitoyens.
Aux côtés des vice-présidents et des membres du bureau communautaire, nous formons une équipe unie par la volonté de donner un nouvel élan au Grand Armagnac. Ensemble, nous mettrons notre énergie et notre engagement au service d'un territoire vivant, attractif et tourné vers l'avenir.

Les compétences exercées par notre Communauté de Communes sont au cœur de la vie quotidienne de chacun. La qualité et l'entretien de nos voiries, l'accompagnement de l'enfance et de la jeunesse, l'action sociale portée par le CIAS, ainsi que le développement économique de notre territoire constituent des priorités majeures de notre action.
Je sais pouvoir compter sur l'engagement et les compétences des agents. Par leur action quotidienne auprès des habitants, ils sont un maillon essentiel entre les services et les élus, au service de notre territoire.

À travers ce site internet, nous souhaitons également renforcer l'information et la proximité avec les habitants. Vous y retrouverez l'ensemble des services, des actualités et des projets portés par la Communauté de Communes du Grand Armagnac.
Avec l'ensemble du bureau communautaire, nous sommes pleinement mobilisés pour faire vivre les valeurs qui nous rassemblent et construire, avec vous, l'avenir du Grand Armagnac.

Je vous remercie de votre confiance et vous assure de notre entière détermination à servir notre territoire et ses habitants.

Bien cordialement,

Isabelle TINTANÉ
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Actualités

programme ados Aout 2026

le PAJ et le CAZ'ADOS, les structures ados du service jeunesse CCGA  vous proposent:

du lundi 17 au vendredi 21 août, des activités aquatiques: baignage, paddle, canoë...

Renseignements et inscription à accueil.paj@grand-armagnac.fr  
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Votre Territoire, notre territoire...
La CCGA, 25 communes 13500 habitants.

En cette fin d’année 2024, je tiens à partager avec vous les actions importantes menées par votre Communauté de communes, pour le présent et l’avenir.

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